Islamic quotes

 🪷🪷🪷🌹🪷🪷🪷 ↩️ *اکثر لوگ کہتے ہیں ڈاکٹر صاحبہ غریب انسان ہوں۔۔ڈائیٹنگ افورڈ نہیں کر سکتا/سکتی* 💭 *روٹی چاول کم کرنے میں بچت ہے یا مہنگائی*؟ 💭 *بیکری کی چیزیں چھوڑنے میں پیسے لگتے ہیں*؟ 💭 *بوتلیں اور جوسز نہ خریدنے پر کونسا ٹیکس ادا کرنا پڑتا ہے*؟ 💭 *چینی کے بغیر چائے پینے پر پولیس پکڑنے آ جاتی ہے*؟ 💭 *تیل میں لتھڑے ہوئے سموسے پکوڑے نہ کھانے پر کونسی دفعات لگتی ہیں*؟ ❄️ *میں ہمیشہ زیادہ سلاد اور پروٹین کھانے کا مشورہ دیتی ہوں۔ اگر آپ کی جیب اجازت نہیں دیتی آپ چکن، گوشت نہ کھائیں*  ✅ *سفید اور کالے چنے، لوبیا تمام دالیں انڈے پروٹین فوڈ گروپ کا حصہ ہے وہ کھا لیں*۔ ✅ *کم کھائیں صاف ستھرا کھائیں* ✅ میں ہمیشہ *ایکسرسائز اور واک* کا مشورہ دیتی ہوں۔ ✅ *اگر باہر جا کر واک کرنا بھی مہنگا لگتا ہے تو گھر میں کر لیں* لیکن *چلتے پھرتے* رہیں۔ ✅ *جہاں پیدل جایا جا سکتا ہے بائیک اور گاڑی کو زحمت نہ دیں*۔  ✅ *ابھی حکومت نے چلنے پر ٹیکس نہیں لگایا۔ صرف پٹرول کی قیمت بڑھی ہے ۔ پٹرول کا خرچہ بچائیں* 🪷🪷🪷🌹🪷🪷🪷